6月3日世界自行车日，北京台协自行车俱乐部组织队员骑行昌平-延庆-昌平105公里高难度骑行挑战，市台办经济处处长冯永涛、海淀区台办主任王锋、台协副会长兼秘书长陈哲彬、理事杨淑蓉、监事兼俱乐部队长龚先进、副队长北京交通广播主持人李嘉佳与队员们先用车轮绘制一个大骨头，并参观历史悠久的延庆永宁古城。骑行结束后到台协会员严方院黑山烤房德州烤肉，随后入住严方院民宿，泡汤享受宁静的夜晚。
隔日6月4日清早，昌平区委统战部副部长曹文莉和队员们结伴徒步在延寿镇黑山步道，近距离欣赏昌平美景。在品尝当地泉水鱼美食后，前往辛庄村探访彩虹天使咖啡屋，欣赏”少年有爱，青春发光”公益音乐会，并致赠俱乐部纪念旗、吉祥物“爱心好牛”以及消暑西瓜给烘焙师傅及小志工们！
难得遇上在周末的世界自行车日，俱乐部来到昌平严方院骑行驿站展开两天一夜的骑行轻旅行，一大早，大家从北京四面八方用汽车载上自行车，用最时尚的4(轮)+2(轮)出行方式，准备先迎接今天超4星难度的大骨头骑行：105公里、1600公尺爬升，跨昌平、怀柔、延庆；集黑山寨、四海、 解字石一次放大招的骑行～
整理好车辆，严方院是骑行友好驿站，有自行车停放设备，大家在领队带领下，认真的做好骑行前的暖身操。途经黄花城水长城，沿途风景错落有致，骑累了，停下来欣赏美景也是极好的！将近2小时的爬升，四海平台丰富的补给，队友协助拉伸，辛苦骑行后，特别有成就感！
先啃骨头后，吃肉就是特别的香，近30人在完成骑行后，聚集在今天组织活动的俱乐部技术指导严文宏投资的严方院黑山烤房，品尝经过十几个小时灵魂烧烤的德州BBQ，配上来自台湾的爽啤，最后再来几口当季的大兴西瓜，听队友讲述今天的骑行故事，日常的生活趣事，俱乐部就是这么欢乐的大家庭！感谢黑山烤房主理人方祥先生给大家带来的美味！
今晚入住的严方院Loft民宿，新旧结合，小院配备按摩汤池，正好可以舒缓今天高强度骑行后的疲惫，大家聚集在小院，喝着小酒，听着音乐，睡眠前的“夜宵”。
第二天早晨，特地赶过来和我们一同徒步黑山步道的昌平区委统战部副部长曹文莉，一路和我们介绍大黑山美景，步道的建设，各类不同活动的举办，如何建立一日，两日生活圈的城市旅游来带动民宿经营……一路和我们谈笑风生，昌平这个宝地，绝对是城市中远离喧嚣净化心灵，锻炼身体的好去处！这都是我们生活的一部分，惬意！
爱心是俱乐部“纪律、团结、欢乐、爱心”四大精神中，最能发挥团队力量核心精神的重中之重，下午我们特地来到这次活动组织者严文宏所设计的彩虹天使咖啡屋的新家，咖啡屋培育听障师傅成为烘焙师的故事已经是感动很多人，今天恰逢咖啡屋举办六一”少年有爱，青春发光”音乐会，俱乐部带去暖暖的慰问，期许大家学习咖啡屋爱的精神，也将爱心好牛送给咖啡屋！来自俱乐部的咖啡屋新志工，即刻上岗。
丰富圆满的两天一夜昌平之旅，台胞的民宿经营理念，愿大家走近我们，和我们结为好友，共谱两岸一家亲的美妙乐章！
